被你扔进垃圾桶的它们,却有着神奇的作用,可是知道的人不多

补中益气丸的神奇功效

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答:宾波的魔桶

鱼鳞:鱼鳞是鱼体真皮层的变形物,吃鱼丢掉鱼鳞是大家习惯的做法,曾有民谚:宁舍三代亲、不去鳃鱼鳞的说法。含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素、铁、锌、钙等人体必需的微量元素。鱼鳞中多种不饱和脂肪酸可以减少胆固醇在血管壁上的聚集,预防动脉硬化高血压及心脏病的发生。可把鱼鳞加入葱蒜等调味品,煮开锅后冷却做成胶冻。

豆渣:因其口感较粗,成为大家得丢弃的理由。其实豆渣中大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有利于排泄,可以起到缓解便秘、预防结肠癌的发生。其次可以增强饱腹感,有利于减肥。豆渣中含有的皂角甙,异黄酮等抗癌物质可以降低乳腺癌、前列腺癌的发生,可以把豆渣和面蒸成馒头,也可以加入鸡蛋、葱花、香菇末做成香酥豆渣饼口感极佳。

菠菜根:菠菜根中除了含有丰富的膳食纤维之外,维生素、矿物质的含量也高于叶片。其中含有大量的胡萝卜素,在人体内转化成维生素A,经常食用可以缓解视觉疲劳、防止夜盲症。其次,菠菜根中含有大量的铁,但是铁最好的吸收需要在碱性的环境下,可以将菠菜根切成小片,同肉一起炒着吃吸收率会提高,口感也不错。

黄瓜把:黄瓜把似乎没有人会吃,其实这才是黄瓜精华所在。黄瓜把中含有的苦味素,不仅是一种很好的排毒养颜佳品,而且还有抗肿瘤的作用,可以辅助提高我们身体的免疫力。黄瓜把完全可以做成小咸菜,或者加入鸡蛋、木耳一起炒着吃。


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